Existuje veľké množstvo ľudí, ktorí majú veľké problémy so zaspávaním. Svetlá vyžarované rôznymi zariadeniami, ktoré máme: elektronické zariadenia, hodinky alebo jednoduché prirodzené svetlo, sú príčinou tohto problému pri mnohých príležitostiach. Vo všeobecnosti Španieli spia so zatiahnutými žalúziami, aby zostali v úplnej tme a zabránili svetlu prenikať do miestnosti. Odborníci však odporúčajú opak, že by bolo prospešné …
